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月嫂服务中如何帮助产后调理与增强幼儿健康

发布时间:2019-05-31 16:05:09 点击量:

大家都知道孕妇在生产后身体十分虚弱,需要很长的时间调养,因此大多数家庭都会请一个月嫂来帮忙和照顾。月嫂不同于一般家政护理人员,那么它如何帮助妈妈调养恢复呢?家中的宝宝又如何增强体质呢?下面我们就“月嫂服务中如何帮助产后调理与增强幼儿健康”来详细了解下。



【月嫂帮你解决产后的调理问题】


   产后并不代表结束,很多不适症状跟随而来,肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼,试试中医吧!


   1.肥胖,体形走样


   怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”,从而导致虚胖、腹壁松弛,严重者还可发生内脏下垂。而且,据中医权威专家分析,如果错过产后修复这段减肥期,以后等体形定型再减肥将变得相当困难。


   调理法:通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法,可改善内分泌平衡,补益气血,纠正虚胖体质。特别适合体质差的产后女性。结合腹壁整形及吸脂术,减肥效果更佳。


   2。体虚


   分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致气、血、津液的耗损,就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状,如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。


   调理法:中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复。可以在中医的指导下。选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。


   3.血淤


   分娩时胞宫的脉络被损伤,导致脉络淤阻不通,旧血停留,经气郁滞,从而出现腹痛、腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。


   调理法:经常对腹部施以自我按摩,可以促进血脉流通;也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、花等进行食疗。


   4.妊娠斑(蝴蝶斑)


   妊娠期间激素变化,会引起皮肤色素细胞功能增强,导致面部出现咖啡色的斑块,即妊娠斑(亦称蝴蝶斑)。一般认为与肝肾不足、精血亏虚有关。另外,还可有便秘、头晕、精神差、皮肤干涩等,从中医角度看,都是“气血阴虚”的表现。


   调理法:中医可运用针灸、耳穴、脐疗、中药熏蒸、拔罐、刺络拔罐、刮痧、穴位埋线、中药口服、穴位敷贴等多种方法,纠正内分泌失衡。改善局部皮肤代谢与血液循环,促进皮肤色素吸收。令黄褐斑逐步减淡至消失,且不易反弹。并在疗程结束后还能发挥一定的淡斑作用。


   5.体虚而易感冒


   由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降,产后经常怕冷怕风,容易患感冒、关节冷痛。


红牛彩票注册    调理法:以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的,所以新妈咪还是应该科学地看待这些禁忌。不是不能洗澡和洗头,而是要水温适度。要避免身体被冷风吹,避免盆浴。月子里也可以外出,条件是在气温适宜的时候,但不能身体带汗,尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙,但要用温水。做家务用水时要尽量使用温水。


【月嫂分享如何增加宝宝抗寒能力】


一、抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物


许多妈妈认为:冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。


因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

二、提高抗寒能力,维生素不可或缺


宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。


寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。


三、想不怕冷,多吃含无机盐的饮食


红牛彩票注册 有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。


以上关于“月嫂帮你解决产后的调理问题”和“月嫂分享如何增加宝宝抗寒能力”的介绍,希望能让您了解“月嫂”带来帮助。

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